健康小科普——你是什么体质?(五)湿热体质

2010/12/01

体质特征:形体偏胖或苍瘦,平素面垢油光,易生痤疮粉刺,容易口苦口干,身体困倦,心烦懈怠,眼睛红赤,大便燥结或黏滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下增多,舌质偏红苔黄腻,脉象多滑数。
耐受情况:性格多躁、易怒。易患疮疖、黄疸、火热等病症。对湿环境或气温偏高,尤其夏末秋初,湿热交蒸气候较难适应。
饮食调养:以清淡为原则,可多食赤小豆、绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕、西瓜、荸荠等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、生姜、芫荽、辣椒、酒、胡椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅、烧烤等食物。
体育锻炼:盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动时间。
药物调理:可酌情服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。
推荐菜谱:瓜蒌莱菔子粥 人参虫草鸭 黑米薏仁绿豆粥

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健康小科普——你是什么体质?(四)痰湿体质

2010/12/01

体质特征:体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,身重不爽,面色淡黄或黯,眼泡微浮,容易困倦,大便正常或不实,小便不多或微混。舌体胖大,舌苔白腻,脉滑。
耐受情况:易患消渴、中风、胸痹等病症。对梅雨季节及时环境适应能力差。
饮食调养:饮食应以清淡为原则,少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。可多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。
体育锻炼:长期坚持运动锻炼,如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳、练武术等。
药物调理:可酌情服用化痰祛湿方药,常用药物有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金。
推荐菜谱:姜茶 糯米珍珠奶茶 荸荠香蕉雪梨沙拉

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健康小科普——你是什么体质?(三)气虚体质

2010/12/01

体质特征:肌肉一般不健壮,平时气短懒言,目光少神,肢体容易疲乏,易出汗,口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘,舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。
耐受情况:易患感冒,病后易迁延不愈;易患内脏下垂等。不耐受寒邪、风邪、暑邪。
饮食调养:可多食具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜、生萝卜等。
体育锻炼:避免劳动或剧烈运动时出汗受风。不要过于劳作,以免损伤正气,可做一些柔缓的运动。
药物调理:常自汗、感冒者,可服玉屏风散以预防。
推荐菜谱:骨肉相连青豆粥 胡萝卜蘑菇炒青豆 山药乌鸡汤

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健康小科普——你是什么体质?(二)阴虚体质

2010/12/01

体质特征:体形瘦长,平素易口噪咽干,喜冷饮,面色潮红、有烘热感,手足心热,目干涩,视物昏花,唇红微干,皮肤偏干、易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短涩,大便干燥,舌红少津少苔,脉象细弦或数。
耐受情况:性情急躁,外向好动,活泼。平素不耐热邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪。
饮食调养:可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品
体育锻炼:只适合做中小强度、间断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑、气功等。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
药物调理:可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
推荐菜谱:山药黑芝麻粥 淮山桂圆(龙眼)红枣鸡汤 酱香鸡翅

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健康小科普——你是什么体质?(一)阳虚体质

2010/12/01

体质特征:形体白胖,肌肉不健壮,平素精神不振、畏冷,面色柔白,手足不温,喜热饮食,毛发易落,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。
耐受情况:易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。不耐受寒邪,耐夏不耐冬,易感染湿邪。
饮食调养:平时可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、生姜、辣椒、芫荽、葱、蒜、芥末、花椒、胡椒等甘温益气之品。少食黄瓜、柿子、冬瓜、藕、莴苣、梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶居住环境应空气流通,秋冬注意保暖。
体育锻炼:可做一些舒缓柔和的运动。夏天不宜做过分剧烈的运动,冬天避免在大风、及空气污染的环境中锻炼。自行按摩足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元,可适当洗桑拿、温泉浴。
药物调理:可酌情服用金匮肾气丸等。
推荐菜谱:猪腰杜仲汤 水晶萝卜丸 虾仁归芪粥

收集整理自:九格子

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可代替Windows系统磁盘整理的免费软件-Defraggler 2.0

2010/11/21

Defraggler是一轻量级的磁片碎片整理软件,由开发了着名的CCleaner与Recuva的Piriform公司出品。

Defraggler是一款免费小巧的磁盘整理工具,它一样是由Piriform这家公司所出品的免费软件,说到这家公司所出品的软件大家一定都有印象,不但都是免费的软件,而且都是很好用的软件。


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FileServe免费网盘下载教学指南

2010/11/20

由于本站提供的部分资源存储使用的是免费网盘FileServe,对于不太习惯于这类国外网盘下载的童鞋,现提供一个图文教程供大家参考。

1、点击下载链接,进入FileServe下载页面。

2、进入FileServe下载界面,如下图

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Dr.Web CureIt! 6.0 老牌经典免费杀毒软件

2010/11/20

Dr.Web CureIt!是一款老牌的免费杀毒软件,它可以针对电脑内所有文件进行扫描,相当特别的是他并不是一款具监控功能的杀毒软件,它是您想到要扫描病毒时手动进行全盘扫描…

【软件名称】:Dr.Web CureIt!
【软件版本】:6.0
【授权类型】:免费软体
【软件言语】:多国语言
【官方网站】:http://freedrweb.com/cureit/
【官方下载】:http://www.freedrweb.com/download+cureit/

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密码保护:几款常用的英文伪原创软件

2010/11/17

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成都惊现“选秀门”,渴望成名女当众脱光,有视频有真相

2010/11/10

废话不说,直接说事情经过。

昨日,一要好女性朋友突然告诉楼主,下午要参加一场数码代言人的晋级赛,邀楼主去现场为她加油。

比赛是下午两点正式开始,为了表达我的诚意,本人不到一点钟就到了。

楼主抵达现场的时候,朋友正在做赛前准备,怕打扰到她,只说了几句话就进观众席随便找了一个位置开始玩手机。

当天到场的观众并不多,且大多为男性。等待是异常无聊的,在楼主连续拨打三个电话之后,比赛正式开始。

悲催的是,比赛并无想象中的华丽高贵。楼主就像在看现场版的《超级女声》,3个节目之后,楼主理所当然的蛋疼菊痒了,无奈朋友的场次靠后,只能忍了。

就在忍无可忍之际,楼主的菊花猛然一紧,继而一股热流以一百八十迈的速度直奔会阴穴。

其实,楼主向来不惮以最坏的恶意来推测国内模特界的,但相比楼主看到的这位美女,神马兽兽、闫凤娇、冰冰通通都是浮云啊,是浮云……

因为,她是一位人体模特,更因为,她在现场就脱掉衣服了,而且里面居然神马都没有穿。

没有错,她全身赤果果的站在舞台上面,而场下正有几十双眼睛齐刷刷的盯着他。

几十双眼睛啊!

美女脱完衣服之后现场一片混乱。在这种情形之下,任何sex取向正常的男人除了起哄之外都同时开始了另一个动作,所以,原谅楼主本能的掏出了手机开始拍 摄。

而这位美女则完全无视场下的混乱,继续以原生态的姿势屹立在台上。

那一刻,我想到了苍井空,想到了武藤兰,想到了小泽玛利亚,想到了任何一部能想到的AV电影,但我想到了开始却没想到结尾。是的,正当楼主万分震精之际 ,一个红影以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势冲上舞台,并开始360度全景拍照。

摄影的境界,我等玩器材的真的不懂啊,真的不懂!

而如此敏捷的动作,如此猥琐的身影,神马快闪哥,三轮哥全是浮云啊,是浮云。

原谅楼主没那色胆。楼主本是一个懂得怜香惜玉之人,所以在那一刻,居然有冲上台去将红衣哥海扁一顿的想法。

可恶的是,英雄救美想法并不是只是楼主一人才有。

场下的一位工作人员已经捷足先登的将红衣哥哄下舞台,继而面向美女豪爽的将自己的衣服撕开。

神啊,难不成不是英雄救美?难不成要将这位美女就地阵法?上演美女与野兽的现场版?

楼主的菊花再次猛烈一紧。

失望的是,工作人员只是将自己的衬衫披在美女身上,并将其护送下场。

God!原谅我等邪恶的人类吧!

随后,如同演电影一般,这位美女只身着白色衬衫走上了舞台。并开始大义凌然的为自己的行为作出辩解。

那一刻,楼主内牛满面。不是因为这位美女的行为,而是楼主到死也想不明白,为什么她还穿着那件被扯掉纽扣的白色衬衫。

而此刻,得了便宜的男同胞此时还没有忘记为美女的说辞鼓个掌,呐声喊。

当然,他们更不可能忘记拍照。

制服诱惑。这个大家都懂。

而当时的楼主羞愧难当。

因为曾自诩见识过大风大浪的楼主,却不得不承认自己已经OUT的离谱了!

亦因为在这之前,我一厢情愿的认为是帅气的王子俘获了美丽的白雪公主,殊不知,是贪图名望的白雪公主勾引了帅气的王子啊!

名望和肉体斗争,金钱与品德的较量。

女人,千万不要被后者打败才是!

文章来源:互联网转贴

博主点评:现在社会想出名的人太多了,一会这个门,一会那个门,难道如今出名只能靠这种方式博出位吗?

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